Dare는 불안, 공황 발작, 걱정, 불면증을 극복하는 데 도움이 되는 근거에 기반한 훈련 프로그램입니다. 이 프로그램은 BMD Publishing에서 개발되었으며 Healthline에서 2020년과 2019년 최고의 불안 앱 중 하나로 선정되었습니다. 이 프로그램의 기술은 Barry McDonagh (BA, Dip Psych)의 베스트셀러 기술인 DARE에 기반합니다. Dare는 매일 새로운 추가가 있는 수백 개의 무료 오디오 가이드 라이브러리를 제공하여 운전, 비행, 외식, 건강 불안, 강박적 사고, 공개 연설, 체육관 가기, 의사 방문, 휴가 가기 등 불안한 상황을 극복하는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 또한 야간 공황 발작과 불면증을 해결하기 위한 명상과 수면 가이드, 매일 진행 상황을 추적하는 불안 기분 일지도 제공합니다. Dare는 안드로이드에서 무료로 이용할 수 있으며 일부 콘텐츠는 선택적인 유료 구독을 통해서만 이용할 수 있습니다.
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